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電話相談と聞くとどんなものが思い浮かびますか。

有名なところでは「いのちの電話」などでしょうか。

かなり切羽詰まった状態の人が利用するものだというイメージがあるかもしれません。

電話だと「１対１」で向きあってやり取りしている実感を得られるため、相手の意識を繋ぎとめることが可能になるのでしょう。

また、メールやSNSのトークなどではどうしても生じてしまうタイムラグもありません。

リアルタイムで相手の反応を感じることができるのが電話です。

「いのちの電話」などに頼るほどではないけれど、「とにかくこの胸のモヤモヤを誰かに聞いてもらって、少しでも楽になりたい」ということは誰にでもあります。

モヤモヤの内容によって、友だちだったり、家族だったり、先生、上司、級友、同僚など話す相手を選んでいるのではないでしょうか。

聞いてもらってスッキリ！モヤモヤの原因も解決！とできれば嬉しいですね。

でも、一度スッキリしてもまた同じようなモヤモヤが溜まってしまうこともあります。

なんども同じモヤモヤを聞いてもらうのは、気が引ける…という事もあるでしょう。

そんな時には、自分の周りの人ではなく電話相談を活用してモヤモヤを無くしてみるのもひとつの方法です。

心の中のモヤモヤはため込んでしまうと、良くないのは皆さんよく存じのことかと思います。

すぐに顔や態度に出てしまい、周りの人間関係などがギスギスしてしまうケース

態度には出さないけれど、体調を崩してしまうケース

集中できなくなってしまい、勉強や仕事に影響が出てしまうケース

しばらくは、何ともないとごまかして過ごしていたけれど、結局「大爆発！」してしまうケース

などなど、上手にモヤモヤを無くさないと大変なことになってしまいます。

自分の心や体が蝕まれてしまう事だってあります。

社会の中での立ち位置が不安定になってしまったり、無くなってしまったりすることもあります。

そんなことになる前に、モヤモヤを無くす方法をいくつか持っておきたいですね。