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寝るだけストレッチポールって気持ちイイ

ストレッチポールって体験したことはありますか?

よく、リハビリの施設やスポーツジムにも置いてあります、長さが1メートルくらいの円柱形のポールです。程良い硬さのとっても気持の良い道具なのですが、このポールに初めて仰向けに上半身をのせた時、コロンと横に落ちてしまいました。まわりの体験者の皆さんもコロンコロンしています。

じつは、みなさん、身体が歪んで体幹が乱れていたからバランスがとれなかったのです。そのような方のために、縦にスパンと切ったようなかまぼこ型のハーフサイズのものもあります。こちらならみんなのれましたよ。

日常生活で歪み、コリ固まってしまった筋や関節を解きほぐし、本来身体があるべき姿勢に戻してくれるのが、このストレッチポールです。円柱状の不安定な形だからこそ、身体はバランス感覚もとりもどし、自然に正しい姿勢に変化していきます。

室内で、好きな音楽を聞きながら、ゆったりと寝ればOK。左右にゆれたり、手足を動かすことで、肩こり、腰痛にも効く~って感じ。代謝もUPできるからスゴイでしょ。ついつい眠くなって寝てしまうとコロンって落ちるので気をつけて。

これだけは、もう10年以上愛用しています。それくらい簡単だということですね。えっ?他にもないの?という貴女のために、もう少し、考えてみましょうか。

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